Qui suis-je ?
Je m’appelle Leslie Moreau et je suis sophrologue à Saint-Malo.
Je propose des séances individuelles dans mon cabinet et je me déplace pour animer des séances et des ateliers thématiques pour les groupes.
Mes séances sont aussi adaptées au format visio.
Étant issue d’une carrière en communication, mais ayant toujours été attirée par les métiers de la relation d’aide, j’ai fait sciemment le choix de devenir sophrologue.
Ce sont les divers événements de la vie ainsi que mon intérêt croissant pour les domaines du développement personnel et du bien-être qui m’ont amenée à sauter le pas.
J’ai effectué ma formation en 2021 à l’École Française Supérieure de Sophrologie (EFSS) puis obtenu mon titre RNCP en mars 2022.
Depuis, je poursuis mon parcours sophrologique à travers différentes formations et continue d’apprendre toujours plus au contact des personnes que je suis.
Je propose des séances individuelles dans mon cabinet et je me déplace pour animer des séances et des ateliers thématiques pour les groupes.
Mes séances sont aussi adaptées au format visio.
Étant issue d’une carrière en communication, mais ayant toujours été attirée par les métiers de la relation d’aide, j’ai fait sciemment le choix de devenir sophrologue.
Ce sont les divers événements de la vie ainsi que mon intérêt croissant pour les domaines du développement personnel et du bien-être qui m’ont amenée à sauter le pas.
J’ai effectué ma formation en 2021 à l’École Française Supérieure de Sophrologie (EFSS) puis obtenu mon titre RNCP en mars 2022.
Depuis, je poursuis mon parcours sophrologique à travers différentes formations et continue d’apprendre toujours plus au contact des personnes que je suis.
Mon objectif à travers la sophrologie ?
Accompagner des personnes souhaitant améliorer leur quotidien, tout en me reposant sur mes valeurs profondes :
L’AUTHENTICITÉ
LA BIENVEILLANCE
L’ALTRUISME
LA BIENVEILLANCE
L’ALTRUISME
Spécialisée dans les émotions, l’hypersensibilité et les maladies psychiques, j’accompagne spécifiquement des adultes et adolescents ayant des troubles émotionnels et/ou mentaux chroniques ou ponctuels.
La sophrologie & moi
Un burn-out à l’horizon
J’ai découvert la sophrologie en 2018, alors que j’étais en plein développement de mon agence social media à Saint-Malo, une activité dans laquelle je me suis tellement surpassée que j’ai frôlé de peu le burn-out.
Stress, anxiété et divers symptômes physiques étaient devenus mon quotidien au travail.
Il y a quelques années, on ne parlait pas autant de sophrologie à Saint-Malo.
C’est au cours de recherches importantes sur le bien-être que j’ai découvert cette fabuleuse discipline.
Stress, anxiété et divers symptômes physiques étaient devenus mon quotidien au travail.
Il y a quelques années, on ne parlait pas autant de sophrologie à Saint-Malo.
C’est au cours de recherches importantes sur le bien-être que j’ai découvert cette fabuleuse discipline.
Une révélation
Dès la première séance avec ma sophrologue, j’ai ressenti les effets bénéfiques des exercices de sophrologie. Ils m’ont notamment permis de prendre du recul sur ma situation, de pouvoir gérer mes montées de stress et d’instaurer une nouvelle manière de voir les choses.
De façon globale, la sophrologie m’a aidé à mieux prendre soin de moi !
Depuis cet accompagnement, je possède les outils nécessaires pour m’apaiser aussi bien dans mon travail que dans ma vie personnelle. Par ailleurs, ceux-ci viennent compléter d’autres outils que vous connaissez peut-être déjà : la méditation, la marche, le sport, etc..
Après avoir beaucoup appris de mon parcours de vie, et convaincue des bienfaits de la sophrologie, c’est donc en 2021 que j’ai décidé de me former à cette technique.
De façon globale, la sophrologie m’a aidé à mieux prendre soin de moi !
Depuis cet accompagnement, je possède les outils nécessaires pour m’apaiser aussi bien dans mon travail que dans ma vie personnelle. Par ailleurs, ceux-ci viennent compléter d’autres outils que vous connaissez peut-être déjà : la méditation, la marche, le sport, etc..
Après avoir beaucoup appris de mon parcours de vie, et convaincue des bienfaits de la sophrologie, c’est donc en 2021 que j’ai décidé de me former à cette technique.
Et vous, avez-vous pensé à expérimenter cette méthode de relaxation ?
